Geriausi veganiškų baltymų milteliai 2020 m .: geriausi pieno baltymų kokteiliai

Skelbimas

Reikia papildomų baltymų augalinėje mityboje? Nebijokite: ten yra daugybė veganiškų papildų

Veganizmas mėgaujasi šlovingu renesansu, nutraukęs ryšį su hipių tipais ir švelniais lęšių troškiniais. Vis daugiau žmonių keičia savo mitybą, o jei treniruotės ir tinkamumas yra svarbūs, jums gali kilti klausimas, ar galite prie jų prisijungti. Galų gale, visi svarbūs maisto papildai - baltymų milteliai - netenka stalo, nes jie visi yra pagaminti iš kazeino ir išrūgų, kurie abu yra gaminami naudojant pieną.



Žr. Susijusius Geriausi baltymų milteliai 2019 m .: vis dar galimi didžiuliai baltymų pasiūlymai Geriausi baltymų purtyklės: efektyviausi sportinių gėrimų buteliai, kuriuos galite nusipirkti Geriausios fitneso programos: geriausios programos bėgimui, važiavimui dviračiu, kalorijų skaičiavimui ir dar daugiau

Na, ne - nebūtinai. Yra daugybė veganiškų baltymų miltelių, iš kurių galite rinktis, ir jūs galite lažintis dėl savo mažiausio dolerio, kad vis daugiau ir daugiau atsiras dėl populiarėjančio veganizmo populiarumo. Kaip ir standartinių baltymų miltelių atveju, klaida yra manyti, kad jie yra vienodi, todėl čia pateikiamas mūsų vadovas, kaip pasirinkti iš skirtingų veganų baltymų miltelių, o po jų - geriausiųjų sąrašas.

Kaip išsirinkti geriausius veganiškų baltymų miltelius

Jei norite, kad baltymų papildai sumažėtų paprastai, turėtumėte atkreipti dėmesį į mūsų funkciją geriausi baltyminiai milteliai. Tai padės jums integruoti baltymų kokteilius su jūsų platesne mityba, pasirenkant tinkamus miltelius jūsų kūno rengybos planui ir kitus būtiniausius dalykus.





Ar veganiški baltymų milteliai iš tikrųjų veikia?

Taip! Neleisk neapykantai įtikinti tavęs priešingai. Tai nesudėtinga suderinti su rekomenduojamu baltymų kiekiu veganų racione. Tą patį galite padaryti naudodamiesi treniruotėmis ir kūno rengybos papildais. Kaip paaiškinsime toliau, daug maisto produktų, kuriuose yra daug baltymų, nėra iš gyvūno.

Kas patenka į veganų baltymų miltelius?

Rasite įvairių rūšių veganiškų baltymų miltelių, gaunamų iš skirtingų maisto produktų. Paprastai mišinys naudojamas siekiant įsitikinti, kad yra visos gyvybiškai svarbios amino rūgštys, kurios atstato raumenis. Baltymus sudaro soja, ryžiai, kanapės, žirniai, chia ir sėklos - taigi, iš esmės visi dalykai, kurie dažnai populiarūs kasdieninėse veganų dietose.



Ar yra veganų baltymų miltelių trūkumų, palyginti su standartiniais baltymų milteliais?

Jokio. Prekės ženklams gali reikėti kreiptis į daugelį šaltinių, kad įsitikintumėte, jog jų milteliuose yra pakankamai baltymų, tačiau gatavas produktas atitiks bet kokį pieno pagrindo ekvivalentą.

Geriausi veganiškų baltymų milteliai 2019 m

1. „FitDelis The Power“: geriausi veganiškų baltymų milteliai lengvam purtymui

Kaina: 28 £ už 600g | Pirkite dabar iš „Amazon“



Baltymai „FitDelis“ milteliuose gaunami iš žirnio ir kanapių mišinio. 30 g porcijoje rasite tvirtą 19 g. Be to, jame yra gana mažai 4 g angliavandenių, 1 g cukraus ir 2 g riebalų, taip pat 500 mg omega-3 ir 100 mg omega-6 riebalų rūgščių. Jei naudosite šiuos miltelius, mes siūlome sumaišyti uogų skonį, kuris lengvai maišosi, kad būtų lengvas kokteilis, kuris neturi nė vieno iš turgių niūrumo, kurį dažnai pastebite su baltymų pudra.

Pagrindinės specifikacijos - pateikimo dydis: 30g; Baltymai vienoje porcijoje: 19g; Baltymų tipas: Laikykis, kanapės

2. Stealth veganų atstatymo baltymas: geriausi veganų baltymų milteliai bėgikams

Kaina: 22,50 svarų sterlingų už 660 g | Pirkite dabar iš „Merlin Cycles“

Šis atkūrimo kratinys yra geriausias bėgikams ir dviratininkams, o ne kėbulo statytojams, nes jis skirtas naudoti po ilgų kardio sesijų. Taip yra todėl, kad kartu su 20 g žirnių ir ryžių baltymų 50 g porcijai taip pat yra 19,5 g angliavandenių, kad papildytumėte išeikvotas energijos atsargas. Jame net yra elektrolitų, kurie pakeis tuos, kuriuos išskiriate prakaite, todėl tobula, jei jūs naudojote krosnį, o ne svorio salę.

Pagrindinės specifikacijos - pateikimo dydis: 50g; Baltymai vienoje porcijoje: 20g; Baltymų tipas: Žirnis, ryžiai

Pirkite dabar iš „Merlin Cycles“


3. „Healthspan Elite“ pilnas veganiškas baltymas: geriausi kvapiųjų baltymų milteliai

Kaina: £ 25 už 1kg | Pirkite dabar iš „Healthspan“

Šie baltymų milteliai supakuoja keletą papildomų ingredientų kartu su baltymais, todėl galite būti tikri, kad maitinate kiekvieną kartą, kai purtote. Kiekvienoje 27 g porcijoje jūs gaunate 2,5 μg vitamino B12 kartu su 20 g baltymų, gaunamų iš rudųjų ryžių, žirnių ir moliūgo sėklų. Milteliai nėra kvapūs, tačiau tai nėra blogai: užsisakę galite nemokamai pridėti skonio lašą.

Pagrindinės specifikacijos - pateikimo dydis: 27g; Baltymai vienoje porcijoje: 20g; Baltymų tipas: Rudieji ryžiai, žirniai, moliūgų sėklos

Pirkite dabar iš „Healthspan“


4. „Revolution Foods“ veganiškų baltymų miltelių „Premium“ mišinys: geriausias veganų baltymų milteliai optimaliai mitybai

Kaina: 15 svarų sterlingų už 1 kg | Pirkite dabar iš „Amazon“

21g baltymų, kuriuos rasite kiekvienoje 30g porcijoje šių „Revolution Foods“ miltelių, gaunama iš žirnių ir kanapių šaltinių, tačiau kartu su baltymais rasite ir chlorelos miltelius, kurkuminą iš ciberžolės šaknies, taip pat ir gyvas bakterijas. Pagrindinė šių maistingų miltelių pudra yra ta, kad pasidarius juos kokteiliui, jie pasidaro šiek tiek apledėję žalsvai rudos spalvos atspalviu. Vis dėlto, palyginti su kitais įtartinai ryškiaspalviais milteliais, jūs bent jau žinote, kad šis daro jums daug gero.

Pagrindinės specifikacijos - pateikimo dydis: 30g; Baltymai vienoje porcijoje: 21g; Baltymų tipas: Laikykis, kanapės

5. Tūriniai milteliai Veganų baltymų milteliai: geriausi veganų baltymų milteliai skoniui pasirinkti

Kaina: 15 svarų sterlingų už 1 kg | Pirkite dabar iš birių miltelių

Į šiuos miltelius patenka iš viso penki skirtingi baltymų šaltiniai: žirnių, rudųjų ryžių, moliūgo sėklų, linų sėmenų ir chinoa miltai. Tai sudaro įspūdingą 22,9 g vienai 35 g porcijai. Tačiau tai, kas mums labai patinka iš šio „Bulk Powders“ papildymo, yra skonių pasirinkimas - nuo standartų, tokių kaip vanilė, iki daugiau kairiajame krašte esančių variantų, pavyzdžiui, baltojo šokolado, kokoso ir obuolių strūdelės. Pastarasis yra tikrai skanus, tačiau saugokitės, kad jie taip pat yra gana stori ir niūrūs, ir gali būti per sunkūs, jei treniruotę vykdote su tikru maistu.

Pagrindinės specifikacijos - pateikimo dydis: 35g; Baltymai vienoje porcijoje: 22,9 g; Baltymų tipas: Žirnis, rudieji ryžiai, moliūgo sėklos, linų sėmenys, kvino miltai

Pirkite dabar iš birių miltelių


6. „The Protein Works Vegan Mass Gainer“ - geriausi veganų baltymų milteliai

Kaina: £ 29 (2kg) | Pirkite dabar iš „The Protein Works“

Daugumoje baltyminių miltelių yra sukurta taip, kad porcijoje būtų labai daug baltymų, ir iš esmės nieko kito, o angliavandenių, riebalų ir kalorijų kiek įmanoma mažiau. Tačiau kūno rengytojai eina kitu keliu ir siekia kuo daugiau susikrauti, nes jie yra skirti padėti jums pridėti raumenų masę ir atlikti tai, ko jums reikia degalų.

„Protein Works“ veganų masės padidinimo priemonėje yra monstras 39g baltymų, 540 kalorijų ir 90g angliavandenių per 150g porcijos, todėl galite būti tikri, kad jūsų kūnas gauna reikalingų maistinių medžiagų atsargų ir atsigauna po intensyvių treniruočių. Įsitikinkite, kad treniruojatės sunkiai, tačiau jei ne jūs, visų šių kalorijų suvartojimas vienu purtymu nėra puiki idėja.

Pagrindinės specifikacijos - pateikimo dydis: 150g; Baltymai vienoje porcijoje: 39g; Baltymų tipas: Soja, rudi ryžiai, žirnis

Pirkite dabar iš „The Protein Works“


7. „MyVegan“ veganų baltymų mišinys: geriausi veganų baltymų milteliai sklandžiam mišiniui

Kaina: 15 svarų sterlingų (500 g) | Pirkite dabar iš „MyVegan“

Išrūgų ir kazeino baltymai gana patikimai maišosi į sklandų purtymą, tačiau tai ne visada buvo mūsų patirtis naudojant veganiškų baltymų miltelius. Nesvarbu, ar tai būtų veganiški baltymų šaltiniai, ar papildomi supermaisto ingredientai, kurie dažniau dedami į augalinius miltelius, rezultatas dažnai būna šiek tiek purus.

Taip nėra „MyVegan“ baltymų mišinyje. Jis būna šešių skonių, iš kurių geriausias yra kava ir graikinis riešutas, ir greitai sumaišomas su vandeniu ar pienu, kad būtų labai malonus kokteilis. Jo maistinė informacija taip pat atnaujinama - 30 g porcijoje yra 24 g baltymų, o daugiau nei pusė gramo - viskas.
Pagrindinės specifikacijos - pateikimo dydis: 30g; Baltymai vienoje porcijoje: 24g; Baltymų rūšis: Žirnis, pupelių pupelė

Pirkite dabar iš „MyVegan“


Kalbos
Spanish Bulgarian Greek Danish Italian Catalan Korean Latvian Lithuanian Deutsch Dutch Norwegian Polish Portuguese Romanian Russian Serbian Slovak Slovenian Turkish French Hindi Croatian Czech Swedish Japanese