Geriausia BAD lemputė: atitraukite žiemos bliuzą pasirinkdami geriausius BAD žibintus

Skelbimas

Suraskite jums tinkamiausią BAD lempą šią žiemą naudodamiesi mūsų pirkimo vadovu ir geriausiomis šiandien esančių BAD lempų pirkimo nuostatomis

Būsite sunkiai surasti daug žmonių, kurie tikisi, kad dienos sutrumpės ir tamsės. Tiems, kurie kenčia nuo sezoninio afektinio sutrikimo (BAD), žiema gali būti ypač apgailėtina. BAD kenčiantys žmonės ryžtasi ryžtis kovoti, jiems taip pat gali būti sunkiau susikaupti, jie taip pat kenčia nuo mažesnės energijos, pasitikėjimo savimi ir savęs vertinimo. Sunkiais atvejais BAD gali sukelti depresiją.



Žiūrėti susijusius Geriausias oro valymo įrenginys: kvėpuokite lengvai ir ramiai laikykitės alergijos Geriausias elektrinis šildytuvas 2019 m .: Geriausi ventiliatoriniai, konvekciniai ir keraminiai šildytuvai nuo 30 svarų

Laimei, šviesos terapija gali sutaupyti dienos, nes kompensuojamas SERT (serotoniną pernešančio baltymo) trūkumas, kuris sukelia ligą. Šviesos terapija nežinomiems pasireiškia BAD lempos pavidalu, o jums rasti tinkamą jums nebūtinai turi būti iššūkis. Siekdami palengvinti darbą, mes pateikėme geriausių BAD lempų, kurias galite nusipirkti, sąrašą, pateikdami trumpą pirkimo vadovą, kuris turėtų padėti priimti jūsų sprendimą pirkti.

Kaip nusipirkti jums geriausią BAD lempą

Kaip galiu būti tikras, kad BAD lemputė veiks?

Vis daugėja įrodymų, kad BAD lempos gali būti veiksmingos, tačiau, norint gydyti BAD, turite nusipirkti mediciniškai patvirtintą. Idealiu atveju ieškokite to, kuris yra užregistruotas Vaistų ir sveikatos priežiūros produktų reguliavimo agentūroje (MHRA).



Kiek liuksų turi mano BAD lemputė?

Šviesos intensyvumas matuojamas liuksais, todėl kuo ryškesnė šviesa, tuo didesnis liuksas ir tuo mažiau laiko reikia praleisti priešais jį. Kad BAD lempa veiktų efektyviai, ji turi skleisti mažiausiai 2500 liuksų, nors visų mūsų rekomenduojamų BAD lempų yra 10 000 ar daugiau. Patikrinkite instrukcijas, kaip arti sėdėti ir kiek laiko, nes tai gali labai skirtis skirtingose ​​lempose.

Kokia spalva turėtų būti šviesa?

Baltoji šviesa yra labiausiai paplitusi ir, nors tai gali būti labai efektyvu, yra keletas tyrimų, rodančių, kad gydymas mėlyna šviesa taip pat gali būti efektyvus. Kai kuriuose modeliuose yra papildoma raudona lemputė, padedanti atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti dienos pabaigoje.



Ar turėčiau nusipirkti tradicinę arba LED SAD lempą?

Įrodyta, kad LED žibintai veikia taip pat gerai, kaip ir tradiciniai lempučių lempučių įtaisai, tačiau nė vienas iš jų nėra laikomas pranašesniu už kitus.

Kokių ypatybių turėčiau atkreipti dėmesį?

Kai kuriose BAD lempose yra šviesos stiprumo keitimo nustatymai, tačiau verta paminėti, kad panašų efektą galite pasiekti rankiniu būdu, tiesiog perkeldami lempą toliau. Jei nenorite sėdėti prie kištukinio lizdo, įsigykite BAD lemputę, kuri veikia su įkraunamomis baterijomis. Jei norite keliauti su juo, apsvarstykite galimybę nusipirkti vieną su kelioniniu krepšiu.



TAIP PAT SKAITYKITE: „MyLifi“: išmanioji stalo lempa

Geriausios BAD lempos, kurias galite nusipirkti

1. „Lumie Vitamin L“: geriausia BAD lemputė, skirta švelnesnei šviesai

Kaina: £ 72 | Pirkite dabar iš John Lewis & Partners


„Lumie Vitamin L“ yra viena efektyviausiai energiją naudojančių BAD lempų, tačiau didžiausia pardavimo vieta daugumai žmonių bus tai, kad joje yra šiek tiek minkštesnė ir mažiau spindinti šviesa nei kitose BAD lempose. Procedūra 20-30 minučių per dieną 10 000 liuksų atstumu nuo 20 cm atstumo turėtų padėti pakelti nuotaiką, nes tai yra viena iš garsiausių šviesos terapijos verslo gamintojų. Jame yra patogus stovas, leidžiantis jį išdėstyti tiek vertikaliai, tiek kraštovaizdyje, taip pat gražus didelis paviršiaus plotas.

Pagrindinės specifikacijos - matmenys: 28cm x 20cm x 3 cm; Svoris: 830g; Galia: 10000 liuksų; Garantija: 3 metai

2. Sad Light Co Diamond 5: rimtai galinga BAD lempa, tačiau ji yra didelė

Kaina: 243 £ | Pirkite dabar iš SAD.co.uk


Ši lempa yra šiek tiek žvėris pagal dydį, todėl būkite pasiruošę, kad ji užims daug vietos. Tačiau jis yra nepaprastai galingas, per 20 minučių tiekiantis 10000 liuksų ir 55 cm atstumu. Tai yra greita, ypač iš tokio atstumo, todėl žmonėms, turintiems judrų gyvenimą, šis aparatas galėtų padaryti didelę įtaką. Mums pasirodė lengva nustatyti ir yra trys šviesos variantai - šviesus, vėsus ir lengvas, kurie visi siūlo geros kokybės šviesos terapiją. Jis taip pat jaučiasi tvirtas, daug labiau nei kai kurios pigesnės lempos, kurias galite nusipirkti.

Pagrindinės specifikacijos - matmenys: 61cm x 33cm x 10cm; Svoris: 4,2 kg; Galia: 10000 liuksai 55cm atstumu; Garantija: nė vienas

3. Beurer TL30: Nešiojama BAD lempa

Kaina: £ 44 | Pirkite dabar iš „Amazon“


Žinomas dėl savo kompaktiškos konstrukcijos, vokiečių inžinerijos ir novatoriškos technologijos, „Beurer“ yra vienas didžiausių vardų SAD lempose. TL30 yra mažesnis nei A4 nešiojamasis kompiuteris, todėl jūs galite lengvai įsidėti jį į savo krepšį darbui ar atostogauti. Dėl dizaino, kuris skleidžia lygiavertę šviesią vasaros dieną, vartotojai teigia, kad naudą jis gali pajausti tik per 15 minučių. Skirtingai nuo daugelio tokio dydžio ir kainuojančių mašinų, nėra mirgėjimo, šviesos skleidžiama net visame ekrane, be UV spindulių. Įspėjame, kad pirmą kartą panaudojus šviesą, ji gali atrodyti gana akinamai, tačiau prie to priprantate pakankamai greitai.

Pagrindinės specifikacijos - matmenys: 23,6 cm x 15,6 cm x 2,6 cm; Svoris: 330g; Galia: 10 000 liuksų 10 cm atstumu; Garantija: 3 metai

4. „Philips“ EnergyUp energijos lemputė: geriausia BAD lemputė su mėlyna šviesa

Kaina: 109 £ | Pirkite dabar iš „Amazon“


Gamintojo teigimu, „Philips EnergyUp“ turi 200 liuksų mėlyną šviesą, kuri gali suteikti tokį patį efektą kaip 10 000 liuksų baltos šviesos nuo 55 iki 70 cm. Ir todėl, kad jame nėra UV spindulių, jis nėra kenksmingas akims ar odai. Tai yra intelektualiai atrodantis aparatas (tiek, kiek yra BAD lempų) su patogiu stovu, jis yra gražus ir mažas, todėl jį lengviau perkelti. Vis dėlto nėra įkraunamos baterijos, todėl ją turėsite naudoti šalia kištukinio lizdo arba patys įsigyti prailginimo laidą. Rekomenduojamas gydymo laikas yra 20–30 minučių per dieną 20 cm atstumu, todėl jį naudojant nereikia perimti jūsų gyvenimo.

Pagrindinės specifikacijos - matmenys: 14,3 cm x 14,3 cm x 3,5 cm; Svoris: 350g; Galia: atitinka 10 000 liuksų esant 20 cm; Garantija: 2 metai

5. „Lumie Desklamp“: geriausia stalinių lempų stiliaus BAD šviesa

Kaina: £ 123 | Pirkite dabar iš „Amazon“


„Lumie Desklamp“ dizainas yra unikalus ir mums tai patinka. Skirtingai nuo kitų šio sąrašo lempų, ji atrodo kaip įprasta stalo lemputė. Dėl reguliuojamo kaklo jis yra puikus pasirinkimas naudoti prie jūsų stalo, taip pat tokiose vietose kaip naktinis stalas, kur galite naudoti skaitydami. Kiti išsiskiriantys taškai apima jutiklinį jungiklį, kuris palengvina jo naudojimą, ir mėlynai praturtintą baltą šviesą, kuria siekiama reguliuoti kūno laikrodį. Lumie rekomenduoja naudoti lempą valandą per dieną švelnesnėje šviesoje arba 30 minučių su įtaisytu difuzoriumi, abu nuo 20 cm ilgio. Nors šviesa ryški, ji nemirksi, tačiau lempa yra nepatogi.

Pagrindinės specifikacijos - matmenys: 55cm x 29cm x 20cm; Svoris: 1,78 kg; Galia: 10000 liuksų; Garantija: 3 metai

6. „Beurer TL55“: puiki BAD lemputė, kurią galite uždėti ant jūsų naktinio staliuko

Kaina: 129 £ | Pirkite dabar iš John Lewis & Partners


Jei „Philips EnergyUp“ (taip pat apžvelgta čia) išsiskiria mėlyna šviesa, šis „Beurer“ modelis pasižymi minkšta raudona šviesa, kuri padeda atsipalaiduoti ir užmigti imituojant sutemą. Mes nustatėme, kad tai gydyti, kaip ir penki ryto ryškumo lygiai, kurie daro šį universalų rinkinį. Dydis patiks daugeliui - jį lengva nešiotis, jis tilps ant jūsų naktinio staliuko arba prie kompiuterio ant stalo. Jį galima įkrauti iš elektros tinklo, todėl nereikia ieškoti kištukinio lizdo, nors už kiekvieną įkrovimą kas dvi valandas jums reikia tik valandos ir 20 minučių šviesos terapijos. Tai sukuria 10000 liuksų, esant 20–60 cm, ir rekomenduojama jį naudoti nuo pusvalandžio iki dviejų valandų per dieną, atsižvelgiant į atstumą.

Pagrindinės specifikacijos - matmenys: 26cm x 17cm x 2,4cm; Svoris: 630g; Galia: 10 000 liuksų 10 cm atstumu; Garantija: 3 metai

Kalbos
Spanish Bulgarian Greek Danish Italian Catalan Korean Latvian Lithuanian Deutsch Dutch Norwegian Polish Portuguese Romanian Russian Serbian Slovak Slovenian Turkish French Hindi Croatian Czech Swedish Japanese